Arany tantra

A tantra, mint arany középút a kiteljesedés felé

Az arany tantra gyakorlása során egyszerre indulunk el kifelé, a külső világ megismerésére és befelé önmagunkba. Az út során a külső és belső tapasztalatokat tudatosítjuk, és integráljuk őket. Mindez megtörténik három szinten: testi, érzelmi és mentális szinteken egyaránt. A TantraSziget önismereti programok az alábbi rendező elvek szerint lettek összeállítva.

arany tantra merkaba

Egyszerre indulunk el kifelé és befelé

 

1. Fizikai szint

Fizikai szinten a kifelé történő megismerés során felfedezzük, hogy mi esik jól a testünknek, mit szeretünk igazán, és ezt megtanuljuk kifejezésre juttatni környezetünk felé. Felfedezzük, hogy testi képességeink határai bővíthetőek, és a testi fájdalmak megszüntethetőek. Mit szeret a testem? Mire vágyom testi szinten?

Fizikai szinten a befelé történő megismerése során megfigyeljük, hogy mi az ami igazán tápláló testünknek attól függetlenül, hogy mennyire esik jól. E folyamat során tudatosítjuk, hogy milyen érzetek és milyen energiák mozdulnak meg testünkben, sejtjeinkben. A gyönyör megélésének újabb és újabb szintjeit fedezzük fel testi szinten. Mi az ami igazán tápláló testemnek? Mire van szükségem fizikai szinten a belső egyensúly és harmónia megteremtéséhez és fenntartásához? Hogyan tudna még jobban kiteljesedni bennem a gyönyör?

2. Mentális szint

Mentális szinten a kifelé történő megismerés során megfigyeljük gondolatainkat a világról, illetve a körülöttünk lévő emberek gondolatait velünk kapcsolatban. Mit gondolhatnak rólam az emberek? Milyennek lát engem a világ? Milyennek látom én a világot?

Mentális szinten a befelé történő megismerés során elkezdjük feltárni belső hitrendszereinket, önmagunkról alkotott gondolatainkat, azaz Énképünket. Milyennek látom magam? Milyen is vagyok én valójában? Ki vagyok én?

 

3. Érzelmi szint

Érzelmi szinten a kifelé történő megismerés során megfigyeljük, hogy a minket ért külső hatások, életünk eseményei milyen érzelmi reakciókat váltanak ki bennünk, azaz érzelmileg hogyan reagálunk egy-egy külső történésre. A folyamat során azt is gyakoroljuk, hogyan tudjuk tisztán kifejezni érzéseinket és ez a külvilágban milyen érzelmi reakciókat vált ki. Mit is érzek pontosan? Hogyan tudnám még tisztábban kifejezésre juttatni érzéseimet?

Érzelmi szinten a befelé történő megismerés során egyre jobban megengedjük, hogy találkozzunk a bennünk lévő érzelmekkel. Anélkül hogy menekülnénk előlük vagy kivetítenénk őket környezetünkre egyre teljesebben átéljük őket miközben tudatosak maradunk, és megtanuljuk szeretetteli megértéssel figyelni a bennünk történő folyamatokat, és belső érzelmi reakcióinkat. A folyamat során megtapasztaljuk a fokozatos eltávolodást a negatív érzelmi energiáktól, túljutunk a félelmek és a vágyakozás állapotán, és felfedezzük, hogy a valódi belső Természetünk békés, szeretetteli és fényes. Mit érzek még mélyebben? hogyan tudnám még teljesebben átélni saját érzéseimet még akkor is ha fáj? Hogyan tudnék még több megértéssel és szeretetteli elfogadással lenni feléjük, miközben átélem őket?

arany tantra sri yantra

Arany tantra - a végső valóság

A megismerés során ráébredünk arra, hogy mindhárom szinten folyamatosan változunk, ezért végső megismerés ezeken a szinteken nem lehetséges. A végső megtapasztalás lényünk középpontjában tud megtörténni, ahol eggyé válik a tapasztaló, a tapasztalás tárgya és maga a tapasztalás folyamata.

 

Kapcsolódó oldalak:

A tantra  Tantra meditáció  Tantra programok  Önismereti programok  Önismereti teszt

 

Program ajánló:

Tantra Kurzus Párkapcsolati Tréning

Úton párunkkal az Intim társszövetség felé

tantra kurzus párkapcsolati tréning

Következő I. rész: 2024. április 27-28.

A Tantra Kurzus Párkapcsolati Tréning célja, hogy pároddal még közelebb kerüljetek egymáshoz és mélyebb lelki szinten megnyílhassatok egymás felé.

A tantra kurzus hatására észrevétlenül feloldódhatnak a párkapcsolat feszültségei, és helyükre szeretet, bizalom és megértés energiái kerülnek.

Úgy építettük fel az öt részes programsorozat gyakorlatait, hogy lépésről lépésre fokozatosan segítenek Benneteket ezen az úton.

Bővebben Szabad helyek  Jelentkezés